虽然昨天已经立秋，但今年的“三伏天”还在持续。作为解暑“良药”，目前秋天的第一批水果已经抢鲜上市，哪款水果是你心中的“C位”？

8月8日，记者走进会同县佳惠超市，在超市的水果区，可以看到葡萄、西瓜、桃子等各色水果琳琅满目，顾客们在各个果摊前驻足，挑选自己爱吃的水果。

“目前是葡萄销售的旺季，很多顾客一大早就来我们超市买葡萄，其他水果的销量也很不错，从上午到中午这段时间是我们最忙的时候。”超市理货员梁女士说。

当下，各种香甜可口、晶莹剔透的葡萄已经成为了水果中的“顶流”之一。在佳惠超市的葡萄摊位上，共有九种不同的葡萄品种。其中有着淡淡清香、饱满可口的阳光玫瑰青提以及脆爽多汁、香甜醉人的茉莉香葡萄倍受顾客们青睐，此外巨峰葡萄、珍珠葡萄等品种也各具特色。

由于现在暑气尚浓，作为消暑“神器”的西瓜热度依然不减。在超市的西瓜摊位前，有宁夏瓜、麒麟瓜等多种多样的西瓜品种，其中麒麟瓜比较脆甜，没有籽，而宁夏瓜“个头”大，口感砂甜，可谓各有千秋。

营养丰富的桃子也十分受人喜爱。在桃子摊位前，大个的蜜桃、小个的珍珠油桃都让人格外心动。市民吴女士在桃子摊位前认真挑选，并时不时与售货员交流。

“我们一家人都比较喜欢吃桃，尤其是儿子特别喜欢吃，前几天买的已经吃完了，所以今天又再来买一些。我比较喜欢这种黄金蜜桃，因为比较脆和甜，最主要的是清洗也很方便。”吴女士说。

俗话说，萝卜青菜、各有所爱。像苹果、榴莲、哈密瓜、火龙果等水果也有着众多“粉丝”，这些水果口感不同，但都“甜上心头”。让人欣喜的是，如榴莲等以前的“贵族水果”，现在因运输方便、成本降低等原因，价格也已经较为“亲民”，可谓甜“嘴”又甜“心”。

话说回来，水果虽好，但也需注意吃法。水果最好在两餐间作为加餐来吃。不要在饱食的情况下吃，吃完饭再吃大量水果，容易造成血糖飙升。此外，如果吃的水果较多，则宜适当进行运动，消耗和平衡体内糖分。